梅雨季-敏感肌照護 – A.Lab 敏妍堂
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梅雨季-敏感肌照護

梅雨季-敏感肌照護

台灣屬於海島型氣候,一到梅雨季,天氣潮濕悶熱難耐,這樣悶濕的天氣容易誘發異位三兄弟:濕疹、過敏性鼻炎、氣喘。其中最常見的濕疹是異位性皮膚炎,全台大約有一百萬人都是異位性皮膚炎的患者。

濕疹典型症狀:搔癢、發炎、紅疹、紅斑、脫屑、水泡、流湯


為什麼梅雨季會誘發異位性皮膚炎? 

梅雨季正值春夏兩個季節的交替,溫度上升,環境變得潮濕,是構成過敏原塵蟎、黴菌生長的絕佳環境,易致異位性皮膚炎及相關過敏症狀惡化。(可至文末參考塵蟎防治原則

異位性皮膚炎併發症:蜂窩性組織炎、過敏性鼻炎、氣喘

多數人異位性皮膚炎只要不是長在臉上,通常不會積極治療,往往等到情況嚴重或是併發症發生才開始重視。一般人臉上都會存在細菌,在皮膚健康狀態下細菌可以與人共生,但在異位性皮膚炎的病人在發作時,皮膚上的細菌會不斷增生,大幅增加感染的風險。另外異位性皮膚炎患者常併發氣喘及過敏性鼻炎,即「異位三兄弟」。

濕疹西醫治療:濕疹多是因免疫功能失調,所以治療方式以調節免疫功能為主:

  • 外用藥物類固醇:不少人擔心使用類固醇的副作用,其實外用類固醇藥物劑量上並不高,造成口服類固醇的副作用如月亮臉、水牛肩等機率非常低,然而每項類固醇強度分級、使用部位都不同,要遵循醫囑使用才能達到最佳效果。
  • 口服藥物免疫調節劑:若全身都有病灶且情況嚴重,會考慮使用口服免疫抑制藥物,使用時間通常很短,大約一至兩週。
  • 注射生物製劑:使用生物製劑的患者通常從小到大長期都有症狀,十分困擾,需要靠長期使用生物製劑以有效控制發炎反應。
  • 光照療法:使患處照陽光當中對皮膚發炎調控最有效的那一段波長:紫外光 B光(波長311 奈米)。臨床效果佳,也有明確的醫學研究證實有效減緩皮膚發炎、調節免疫、止癢與抑菌等作用,是長期輔助且有效的治療。 

梅雨季-皮膚日常保養

  • 避免強化免疫力食物:皮膚炎是因為免疫功能過度,因此建議避開人參、靈芝、冬蟲夏草增強免疫功能的食品。
  • 避免接觸過敏原:梅雨季塵蟎防治原則
  1. 控制溼度:建議使用除溼機,溼度控制在50%以下,塵蟎就無法生存。
  2. 不給塵蟎養份,屋內盡量不要留有食物殘渣或皮屑。
  3. 寢具避免使用羊毛毯或是羽絨被;每2周清洗枕頭套、被套,並保持乾燥。
  • 皮膚保濕保養:維持皮膚屏障是很重要的工作,適當使用保養品,可避免皮膚因過於乾燥失去防護能力,預防濕疹的發生。一般容易發生過敏性皮膚炎的朋友,會建議使用「敏感肌膚專用」無香精、無人工色素、及致敏防腐劑的產品。-敏妍堂好物推薦
  • 抒解壓力好睡眠:長期受壓力困擾,皮質醇處於偏高狀態,會使原本已紊亂的免疫系統惡化,誘發皮膚發炎反應。平時要減少情緒波動與抒解壓力,並且應保持正常睡眠,盡量在晚上11點前就寢。


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